Самый эффективный разгрузочный день! Молокочай.

Разгрузочный день молокочай

Каждый из нас знает, что раз в неделю желательно устраивать себе разгрузочный день.

Лично я поддерживаю форму, принимая по четвергам только молокочай.

 

Молокочай – что это?

Это проверенное временем средство для похудения, которое принимается в специальные разгрузочные дни.

Данный напиток не только приятный на вкус, но и прекрасно справляется с чувством голода.

В зависимости от количества избыточного веса, за время одного разгрузочного дня уходит от полкило до двух килограмм.

Чай с молоком очень эффективно облегчает усвоение жиров, входящих в молочную продукцию, а танин защищает слизистую оболочку стенок желудка, благодаря чему его могут употреблять люди, имеющие проблемы с желудочно-кишечным трактом. Он нормализует стул — о проблемах с кишечником вы забудете! Еще с помощью молокочая вы сможете вывести из своего организма избыточную жидкость, потому как он обладает прекрасным желчегонным, а также мочегонным действием.

Специалисты рекомендуют практиковать такой метод похудения один раз в неделю. Негативных последствий для организма и каких-либо противопоказаний не установлено. Единственным предостережением является индивидуальная непереносимость или аллергия на молоко и молочные продукты.

Как приготовить молокочай

Нужно:

  • полтора литра нежирного или обезжиренного молока;
  • пять ложек зеленого чая.

Вы можете взять и обычный черный чай или какой-нибудь фруктовый чай с добавлением ароматных ягод, листьев и специй. Правда, наиболее лучшим вариантом остается все-таки зеленый чай, так как наиболее полезен, содержит в себе большое количество антиоксидантов, благотворно влияет на кровь, тонизирует и очищает организм. Можно также смешать листовой черный и зеленый чай в равных пропорциях.

Молокочай можно приготовить двумя способами:

  1. Подогреть молоко примерно до 70 градусов и засыпать в него необходимое количество сухого зеленого чая. Примерно количество чая — 2-3 чайные ложки на 1 литр молока. Молокочай настаивать в течение 20 минут, затем процедить.
  2. Заварить чай в отельной емкости по обычному рецепту. Через 5 минут смешать заваренный чай с молоком в пропорции 1 к 1. Для заварки необходимо 1 чайная ложка чая на 100 грамм кипящей воды.

 

Как употреблять правильно молокочай

 

Молокочай как применять

Пить этот напиток следует на протяжении всего дня. Можно принимать молокочай также и в следующем режиме: один стакан коктейля выпивать через каждые два часа.

Этот вкусный напиток можно употреблять и горячим, и охлажденным.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Самый эффективный разгрузочный день! Молокочай.